紫外線が強くなる季節は春先から夏にかけてですが最も強いのは６月下旬ごろです。午前１０時から１５時の間は強いのでその間は外で素肌をさらさない工夫が必要です。幅広の帽子を被ることです。紫外線で活性酸素も増えやすいので要注意です。無添加で害がない日焼け止めを使うことです。

@skin_care_xx 2020/02/15 16:31

🔹有酸素運動は健康に良いのか？

一般的に言われているのは適度な運動をすると心疾患系リスクが低下するという事。

つまり寿命が伸びる事が期待される。

しかし運動をやり過ぎると
心疾患リスク増大、活性酸素の増加。
病気のリスクが高まる。

運動は適度なものが良いかと。

@AbeRiku1 2020/02/15 17:05

セカオワのさおりちゃんもお気の毒ね。腱鞘炎の一種なんだろ。腱鞘炎は指の間にリン酸と活性酸素が増えすぎて、痛みを感じるらしい。完治したという話だから、筋トレ用のプロティンか、何かで、指のリン酸や活性酸素を分解したんだろうな。イッソのことさおりちゃんもボディコンにトライして見たら。

@Ky7onGeKR2FVA10 2020/02/15 16:46

シワの原因は乾燥と紫外線。乾燥が進むと角質層の表面が剥がれやすくなり、生じた隙間を通して表皮の水分が蒸発し、皮膚が薄くなって小じわが生じる。またUV（他に活性酸素の発生、女性ホルモンの減少）により真皮層のコラーゲンやエラスチンが破壊され、肌の弾力やハリが失われシワの原因になる。

@beauty_pharmbot 2020/02/15 13:45

ミネラル還元水は活性酸素を除去してくれる水です。イメージはさびた釘でも酸化を戻してしまう還元力のことですこの水を飲むと、体の中の活性酸素や毒素を無力化させてしまう効果もあります。

@miracle_masic1 2020/02/15 13:42