【キュウリで痩せるダイエット！？】
キュウリは90％以上が水分で、1本あたり15kcal！
栄養価は低そうで、実は栄養豊富な食材！
①利尿作用のあるカリウム
②便秘解消効果のある食物繊維
③身体に不可欠なミネラル
④活性酸素除去効果のあるビタミンA
⑤美肌効果のあるビタミンC

@kilei10000 2020/02/15 15:00

@Alzhacker ありがとうございます。葉酸が含まれていること以外に新鮮さの保持や価格なども関係するとなると品質や製造過程にも一定の基準が求められそうではありますね。

ゲニステインにもDNAトポイソメラーゼll阻害作用と活性… https://t.co/LvxS7SSeEj

@hushmark 2020/02/15 16:13

1年間検証したんですが

午前中に高いモチベーションと集中力を発揮することが重要

朝の時点で頭がスッキリしていれば

仕事に没頭でき効率が上がり

「午前中に多くの仕事をこなせた」という満足感が✨

ジョギングなどの有酸素運動をすることで

朝から脳が活性化されるのでお勧めです

@moro_nomad 2020/02/15 16:33

【しみ・ソバカスの主な原因】
⇒ストレス
ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激します。

#美肌 #ストレス

@yumi_beautypro 2020/02/15 14:18

ミネラル還元水は活性酸素を除去してくれる水です。イメージはさびた釘でも酸化を戻してしまう還元力のことですこの水を飲むと、体の中の活性酸素や毒素を無力化させてしまう効果もあります。

@miracle_masic1 2020/02/15 13:42