ビタミンC

•副腎の働きを促進し、ストレス抵抗性を高めます。
•他の疲労回復に効果のある栄養素の吸収力を高めます。
•他の抗酸化物質（ビタミンE、コエンザイムQ10、αリポ酸、グルタチオンなど）とともに、活性酸素を除去します。

@kerexudanyt 2020/02/15 16:01

アーモンドがおすすめ！
アーモンドの代表的な栄養素は「ビタミンE」
アーモンド100gあたり含まれるビタミンEは31.0mgです。
ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑えさらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待されてます。

@estmnt 2020/02/15 15:10

❤︎アスタキサンチン❤︎
カロチノイドの一種で、高い抗酸化力を持つとされる
サケ、タイ、イクラなどに含まれている赤色の色素成分
老化の原因となる「活性酸素」に抵抗する作用が強く、血行促進効果、眼精疲労の改善、動脈硬化の予防などの効果が期待されている
#美容 #抗酸化作用 #健康

@AFgMZg2qxgqTXlT 2020/02/15 13:31

乾燥や活性酸素などから肌を守り、血流を
良くして冷えを改善します。
ゆるやかな紫外線予防効果があり、肌に
負担をかけずにキレイに日焼けをする
サンオイルとしても使われています。

@11_senko 2020/02/15 14:03

【はちみつ美肌効果】
高い保湿力----空気中の水分を集め潤いヴェールを作る
エモリエント作用----肌内部の水分を長時間キープ
殺菌抗菌、消炎作用----乾燥肌荒れ
抗酸化作用----活性酸素を減らし肌の回復力UP
ピーリング作用----保湿しながら肌のターンオーバーを正常化

@nedayashi_kun 2020/02/15 16:09