腹筋 関連ツイート
今日体重測ったら
元の体重より寧ろ痩せてたw
(昨日の朝、一人でチョコ買ってドカ食いしてました)
腹筋いつもより1セット多くやったからかな?w@GESTER_enjoy 2020/02/15 17:41
ウジン君に質問なんだけど、
どんだけチョコ貰ったの??🤨
⚠︎ただし、自分の腹筋含めないでね??@_woojin____ 2020/02/15 17:41
@ayu_smily HIITしてからウォーキングすると筋トレと代謝効率UPと体力作りが同時に出来ますのでオススメです!
HIIT
スクワット
腕立て
腹筋
背筋
20秒ずつ、10秒インターバル
入れつつ2セットです😊
最初は結構きついと思うので1セットからとかで大丈夫です笑@masasama1030 2020/02/15 17:42
清少納言きた🌸☺️🧠やった〜かわいい 声優が好き 腹筋バキバキ
@0I1E1T2A 2020/02/15 17:37
まってぼくら組超おもろい。腹筋が軽率に死
@22_1120114514 2020/02/15 17:43