ストレッチポール 関連ツイート
ベンチプレスでしっかりブリッジを組めるようになるためにストレッチポール買ってみたんですが、べらぼうにキツい
@MightyMighty08 2020/02/14 23:58
体のセルフケアにはストレッチポールを使うと良いですね
@trainerstudent 2020/02/14 13:36
今夜は、開脚立ちコロ5回×3セット
腕立て伏せ5回×3セット
ストレッチポールで仰向け約10分
懸垂は朝に順手5回+逆手5回
体重は65.6kg(-0.1)
体脂肪率は14.8%(+0.2)@puccimori 2020/02/15 02:08
@1115cecilia あー、わかります。机の角とか柱の角とか(笑) 背中や腰はストレッチポールを床において自重で伸ばしたりします。自分の腕力が頼りにならないのは不便ですね(^^;
@astor330 2020/02/15 01:17
RT @tubaki85: トレーナー「今日はデッドリフトですが、その前にフォームの矯正をします」
僕「ハイ」
トレーナー「このストレッチポール持って背中にぴったり当てたままお辞儀して――はい背中丸まってますね、胸張って顎引いて。ほらここ、骨盤から傾けてお尻上げる！」
僕「………@paragonnnnnnnnn 2020/02/14 20:19