ストレッチポール 関連ツイート
トレーニング内容
家トレ
▪️ストレッチポール 骨盤･肩甲骨
▪️体幹トレーニング
▪️開脚ストレッチ
ジム
▪️レッグプレス 50㌔ 5set
▪️インナーサイ 23㌔ 5set
▪️アウターサイ 23㌔ 5set
▪️レッ… https://t.co/XTdDD7WbVE@booboomaki 2020/02/15 07:56
@Erin3359 本格ヨガとかプロの体操選手としか思えない動きしますよね…
ポールとか使った簡単なストレッチとは別物@wizhamaatsu 2020/02/14 21:16
☆2020/02.14
★151.4cm
★start 65.7kg→goal 50kg
今日の体重→65.0kg
前日比→＋0.1kg(3日前との比較)
目標まで残り→15.0kg
＊筋膜ローラー 10分
＊ストレッチポール… https://t.co/KtAgl1CpUv@Diet68866997 2020/02/14 23:33
今朝は全身もれなく筋肉痛につき、ストレッチポールとランニングマシンのみのトレ。夕方なんか物足りなくなり事務仕事は出勤日の明日やろうと割り切り定時退社。ジムにてボディパンプのレッスン受けてきました。全身もれなく程よい負荷が気持ち良い。 #ボディパンプ
@cyborotica1012 2020/02/14 20:21
ストレッチポール │ 骨盤スライド StretchPole® Exercise; Pel-Con 1: Pelvic Slide https://t.co/GgIJEoN708 YouTubeさんから
@youtuukaizen2 2020/02/15 07:33